Anyang-Anyangan Saat Haid? Atasi Dengan Ini.

Hai.. pernahkah anda merasa kebelet ingin pipis, tetapi keluarnya sedikit, gak tuntas, jadinya bolak balik saja ke kamar mandi, tidak nyaman, terasa sakit saat buang air kecil, bahkan ada rasa panas? 

Yap, gejala tersebut dikenal dengan sebutan anyang-anyangan. Jeungjeuriheun, kalo kata orang sunda mah. 

Menurut survey, anyang-anyangan lebih banyak diderita oleh perempuan. Perbandingannya adalah 5 dari 10 orang perempuan dinyatakan pernah mengalaminya. Bahkan 60% kasus menunjukkan kalau anyang-anyangan bisa kembali kambuh dan berulang.. *glek.

Aku juga pernah merasa anyang-anyangan, tepat bersamaan saat sedang haid. Aduh, rasa gak nyaman itu jadi kian bertambah-tambah. 

Sebel kan, area intim jadi terasa semakin lembab karena sering cebok dan ada pembalut juga. Apalagi kalau ditambah ada ruam kulit di selangkangan. [Baca: Mengatasi Ruam Kulit Pada Selangkangan]

Gak cukup membersihkannya dengan air biasa. Aku tambah dengan pembersih ekstrak daun sirih. Tapi gak ada pengaruhnya.

Iyaa, mengaku deh, anyang-anyangan di saat haid ini memang kelalaianku. Waktu itu nekat bepergian jauh bersama ketiga anakku hanya karena ingin bersilaturahim. Kebetulan suami tidak bisa ikut serta. 

Apa sih penyebab anyang-anyangan?

Menurut medis, anyang-anyangan itu adalah gejala awal Infeksi Saluran Kemih (ISK). Ditandai rasa perih saat buang air kecil (dysuria), rasa terbakar, pinggul terasa gak nyaman, bahkan sampai ada yang demam dan mual.

Gejala infeksi saluran kemih dibagi dua, yaitu:

• ISK bagian atas, infeksinya terjadi pada bagian ginjal dan ureter. Biasanya   mengalami rasa nyeri hebat, pinggul terasa gak enak, bahkan bisa demam. Ini harus segera cek ke dokter spesialis urologi untuk diperiksa lebih lanjut.
• ISK bagian bawah, infeksi terjadi pada bagian bawah saluran kemih menuju lubang pembuangan urin. Bisa kena pada bagian kandung kemih (sistitis) atau pada saluran kemih. Nah, anyang-anyangan termasuk pada bagian ini.

PERHATIAN..!

Perempuan lebih rentan terkena anyang-anyangan dibanding laki-laki, alasannya karena saluran kemih (uretra) perempuan lebih pendek. Berukuran sekitar 2,5 - 4 cm saja, sehingga kuman lebih mudah masuk kedalam kandung kemih melalui saluran tadi.

Terlebih anatomi area intim perempuan itu sangat dekat dengan anus. Ada kemungkinan lebih rentan tertular bakteri dari anus. Bakteri yang sering ditemukan adalah Escherichia Coli (E. Coli) yang umumnya sering ada di usus besar. Jika bakteri E. Coli banyak yang keluar melalui anus, ia akan masuk melalui uretra dan menempel ke dinding kandung kemih, lalu membentuk biofilm yang kebal terhadap respon imun.

Ditambah jika anda sedang haid, pembalut lembab, kena darah kotor, celana dalam yang dipakai terlalu ketat, kurang menjaga kebersihan, air yang dipakai kurang bersih, serta kurang minum air putih, maka tak heran jika anyang-anyangan juga bisa terjadi.

Bagaimana cara mengatasi masalah anyang-anyangan saat haid?

Untuk mengatasi masalah anyang-anyangan sebenarnya gampang dibandingkan jika sudah berlarut-larut hingga menyerang ginjal.

Menurut beberapa sumber yang aku rangkum dan dipraktekkan, solusi mengatasi anyang-anyangan saat haid adalah dengan hal berikut:

• Sering membersihkan area intim dengan seksama setiap 2-4 jam sekali. Saat cebok selesai buang air kecil (BAK), arahkan usapan air ke arah depan. Sedangkan setelah buang air besar (BAB), arahkan air ke belakang melewati anus. Hal ini dapat mencegah kuman tertinggal dan berkembang biak.

• Saat di toilet umum, gunakan air keran saat membersihkan BAK maupun BAB. Jangan menggunakan air dalam ember, resiko terpapar air kotor pun bisa terjadi.

• Ganti pembalut maksimal 4 jam sekali. Keringkan area intim dengan tissue selesai cebok agar sisa air tidak menimbulkan lembab.

• Gunakan celana dalam berbahan katun agar sirkulasi udara tetap baik dan tidak lembab. Hindari penggunaan celana dalam maupun legging yang amat ketat.

• Perbanyak minum air putih. [Baca juga: Cepet Bikin Seger Dengan Frozen Air Mineral]

• Rajin berolahraga agar stamina dan imunitas tubuh lebih baik, tidak mudah terserang infeksi kuman.

• Minum jus buah cranberry yang kaya antioksidan Proanthocyanidins. Zat ini bersifat anti-adhesi, dapat mencegah bakteri E.Coli menempel pada saluran kemih sehingga pertumbuhan bakteri dapat dihindari.

Weleh, dimana kita bisa dapatkan buah cranberry? di supermarket juga susah ditemui. Malah sebelumnya aku belum tahu bagaimana bentuknya.

Saking penasaran, akhirnya aku malah menemukan informasi tentang buah cranberry dan anyang-anyangan lengkap di www.mypriveworld.com.

Buah cranberry (Vaccinim Oxycoccos) adalah sejenis buah berry yang banyak ditemukan pada semak-semak pendek. Mirip buah blueberry tetapi berwarna merah tua. Terdapat di wilayah utara Amerika dan Kanada.

Buah yang bentuknya kecil-kecil ini konon sudah digunakan oleh suku Indian kuno untuk mengobati luka. Bisa jadi sih, cranberry kan kaya vitamin C tinggi, sumber antioksidan polifenol, kaya serat, mineral, dan flavonoid antosianidin yang dapat mencegah penyakit kronis.

Kini ekstrak buah cranberry mulai populer untuk kecantikan dan kesehatan. Dan sejak bulan April 2004, jus buah cranberry telah diizinkan untuk mencegah bakteri pada saluran kemih oleh AFSSA, sebuah lembaga pengawas obat dan makanan dari Prancis.

Nah, di sini, ekstrak buah cranberry bisa kita dapatkan dari Prive Uri-Cran dari Combiphar PT. Pharma Health Care, Bandung.

Prive Uri-Cran itu dikemas dalam dua macam, kita bisa pilih salah satu produk di bawah ini :

• Prive Uri-Cran Kapsul, setiap kapsulnya mengandung 250 mg ektrak buah cranberry. Dalam 1 box berisi 30 kapsul. Untuk mengatasi masalah infeksi saluran kemih, cukup minum 1-2 kapsul perhari.

Uri-Cran Kapsul

• Prive Uri-Cran Plus, kalau ini kandungannya lebih komplit. Terdapat ekstrak buah cranberry, plus vitamin C dan prebiotik. Bentuknya serbuk rasa asam manis. Dapat dicampur dengan segelas air, atau diemut-emut seperti permen.

Uri-Cran Plus Serbuk

Kalau aku lebih memilih yang sachet berisi serbuk, rasanya lebih terasa asam manis segar dibanding kapsul.

Prive Uri-Cran Plus juga mengandung vitamin C yang kaya antioksidan dan prebiotik yang dipercaya dapat menyehatkan usus.

Biar jelasnya, yuk baca informasi komposisi per sachetnya, yaitu mengandung:

• Cranberry Extract (375 mg)
• Vitamin C (60 mg)
• Prebiotik (Bifidobacterium bifidum 0.1 mg, Lactobacillus Acidophilus 0.1 mg)
• Fructo Oligo Saccharides 0.1 mg
• Calcium Lactate Glukonate 1 mg

Cara minumnya gampang, hanya dicampur dalam segelas air bersuhu sejuk, tidak perlu air hangat lalu diaduk.

minuman segar yang kaya manfaat

Wahh beneran seger rasanya. Diminum cukup 1-2 sachet saja dalam sehari. Aku minumnya sesudah makan. Jangan berlebihan meskipun rasanya memang enak  dan bisa diemut-emut seperti permen.

Jadi jauhkan juga dari jangkauan anak-anak, nanti mereka malah keasyikan ngemilin Prive Uri-Cran Plus, kita gak kebagian deh, hahaha.. *bukan itu sih alasannya.

Tapi tenang, kalau habis, beli saja lagi. Tak mahal, harganya terjangkau kok. Harganya cuma Rp.7500 persachet, 1 box berisi 15 sachet. Aku membelinya di apotik terdekat.

Kini aku sudah bebas dari anyang-anyangan. Nih, lihat saja hasil cek urin milikku. Hasil laboratoriumnya baik semua, alhamdulillah..

Anda mau mencoba?
Monggo silahkan cari di berbagai apotik dan toko obat terkemuka. Jadi, sehat itu gak perlu ribet kan?



Sumber tulisanku:
Mypriveworld.com
Wikipedia
Alodokter.com
Pengalaman pribadi